diabetes
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Dormir mal pode sabotar seu emagrecimento
Especialistas explicam como a falta de sono prejudica metabolismo, hormônios e perda de peso e dão dicas para dormir melhor e emagrecer com saúde
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Abacate: o superalimento que transforma sua saúde
Rico em gorduras boas, fibras e vitaminas, o abacate protege o coração, fortalece a imunidade, melhora pele e cabelos e ainda regula o intestino
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Diet, light e zero: entenda as diferenças nos rótulos
Nutricionista da Uninassau explica como cada categoria funciona, seus benefícios, riscos e cuidados no consumo de alimentos industrializados
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Pão nosso de cada dia: como escolher a melhor opção para consumo
Tradicional pão do café da manhã dos brasileiros ganha versões mais saudáveis, para começar o dia com energia
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Festas juninas e restrições alimentares: como fazer substituições sem perder o sabor?
É possível sim saborear delícias típicas do período sem abrir mão da saúde
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![Junho Vermelho: “Sinto que [ao doar] fui o braço direito de um médico para salvar alguém”](https://mauricioaraya.com/wp-content/uploads/2025/06/junho-vermelho.jpg?w=600)
Junho Vermelho: “Sinto que [ao doar] fui o braço direito de um médico para salvar alguém”
Doadores compartilham experiências para desmistificar processo; especialista reforça que prática é segura, e essencial para salvar vidas
