Saúde
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Descongestionante nasal pode viciar; conheça perigos do uso excessivo
Temperaturas baixas e ar seco formam o ambiente perfeito para um sintoma que acomete e incomoda profundamente muitas pessoas: nariz entupido. E, ao primeiro sinal, é comum que elas recorram ao uso de descongestionantes nasais para desobstruir as narinas e facilitar a passagem do ar. Apesar de ser um medicamento bastante conhecido, seu uso contínuo […]
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O que acontece se você usar o celular muito próximo aos olhos
É inegável que os smartphones são uma peça importante para a maior parte da população. Independentemente da idade, parece quase impossível ver alguém sem esse dispositivo, já que são usados para o trabalho, estudo e entretenimento. Mas quando ele é utilizado muito próximo à visão, alguns problemas podem surgir. O coordenador do curso de óptica […]
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Sorriso e autoestima: relação mais íntima do que se imagina
Já deu um sorriso hoje? Sorrir traz uma série de benefícios para a saúde. Quando sorrimos, liberamos endorfinas, que atuam como analgésicos naturais, reduzindo o estresse e promovendo uma sensação de felicidade. Além disso, o sorriso estimula o sistema imunológico, fortalecendo a resposta do organismo contra doenças. Para muitas pessoas, porém, problemas dentais fazem com […]
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Vacina contra a pólio vai ser atualizada a partir de 2024
O governo federal vai substituir gradualmente a Vacina Oral Poliomielite (VOP) pela Vacina Inativada Poliomielite (VIP) do imunizante a partir de 2024. A recomendação foi debatida e aprovada pela Câmara Técnica de Assessoramento em Imunização (CTAI), que considerou as novas evidências científicas para proteção contra a doença. A atualização não representa o fim imediato do […]
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Rinite e sinusite no inverno: veja dicas de prevenção
Rinite e sinusite, eis a ‘dupla’ de alergias respiratórias que mais incomoda a população durante os meses de inverno. O frio, somado à diminuição da umidade do ar e ao aumento da concentração de poluentes, naturalmente, favorece a irritação das nossas vias aéreas. Não bastasse isso, a predisposição de ficarmos em ambientes fechados, de menor […]
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Por que não se deve pular refeições: nutricionista explica
Pular refeições é uma prática que pode ter consequências prejudiciais para a saúde. Existem diversos motivos pelos quais devemos evitar essa prática e cuidar da alimentação de maneira regular e equilibrada. Em primeiro lugar, quando pulamos uma refeição, deixamos de fornecer ao nosso corpo os nutrientes essenciais para seu bom funcionamento. Deixamos de aproveitar oportunidades […]
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Primeira consulta ao ginecologista é essencial na vida da mulher
Uma das etapas importantes para a saúde de uma mulher é o momento em que ela realiza sua primeira consulta ao ginecologista. Essa visita inicial desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar da mulher ao longo de sua vida. Ainda assim, cerca de quatro milhões de brasileiras nunca visitaram esse profissional, e oito […]
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Febre maculosa: mitos e verdades sobre ‘doença do carrapato’
Com casos fatais no Brasil, a febre maculosa é uma doença que afeta os seres humanos e é transmitida por meio da picada do carrapato. De acordo com dados do Ministério da Saúde, somente em 2023, foram registrados 53 casos em todo o país, sendo 30 na região Sudeste, levando oito pessoas a óbito. O […]
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São João: como se manter saudável durante festas juninas
A festa junina é uma celebração cultural que traz uma diversidade de alimentos entre as regiões do Brasil, e a celebração simboliza fartura com a oferta de deliciosos pratos típicos. Feitos com ingredientes provenientes da colheita feita pelo homem do campo, o cardápio junino oferece uma série de opções energéticas para o público festejar e […]
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Chá verde: conheça 5 motivos para incluir na dieta
Descoberto há cerca de 250 anos a.C. na China, o chá se popularizou ao redor do mundo. Por ser a segunda bebida mais consumida do planeta, atrás apenas da água, o dia 21 de maio foi definido como o Dia Internacional do Chá. O preparo da bebida consiste na infusão de folhas silvestres de diferentes […]
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Exposição excessiva a telas acelera riscos de problemas oculares
As telas estão presentes em quase todos os momentos da nossa rotina. No trabalho, nas escolas, universidades e nos momentos de lazer, a tecnologia se faz presente por meio da tela de computadores, celulares, tablets, kindles e outros. Essa exposição frequente e contínua à iluminação artificial dos aparelhos eletrônicos pode ser responsável por exemplo, a […]
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Massagens: conheça diferenças entre modalidades
Quem não gosta de uma boa massagem para aliviar a tensão e desestressar? Ou, ainda, para diminuir o inchaço e até perder medidas? Existem muitas alternativas de massagem no mercado de estética, mas nem todos sabem as diferenças entre elas ou qual escolher ao contratar. De acordo com Juciara Auade, fundadora do centro de estética […]
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Vai treinar? 5 cuidados para evitar lesões no joelho
A prática de atividades físicas é extremamente benéfica para a saúde dos joelhos. “Os exercícios beneficiam os joelhos de três maneiras básicas: ajudam a manutenção do peso corporal; fortalecem a musculatura, exercendo um efeito de proteção das articulações através da melhora do desempenho biomecânico e da sustentação do esqueleto; e ativam a circulação do líquido […]
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Metade dos brasileiros não troca de escova de dentes regularmente
Além de ser um ponto de acúmulo de bactérias, uma escova de dentes desgastada não é capaz de remover impurezas e pode provocar uma série de problemas bucais, como o desenvolvimento de placa bacteriana, retração gengival e, em casos mais graves, perda dos dentes. Segundo o último levantamento da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), de […]
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Especialista tira dúvidas sobre vírus H3N8, da gripe aviária
Com a confirmação da primeira morte por gripe aviária no mundo, surgem dúvidas na população sobre a doença e a forma de prevenção. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a vítima foi uma mulher de 56 anos, de Guangdong, na China, no dia 16 de março. Especialista em doenças infecciosas e parasitárias […]
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Páscoa: comer chocolate faz bem para saúde do coração
A Páscoa chegou, e a procura por ovos de chocolate ao leite, amargo ou branco aumenta nesta época do ano. Estudos diversos apontam os benefícios do consumo de cacau, principalmente relacionados à saúde cardiovascular. O chocolate, rico em flavonoides, possui efeito anti-inflamatório e antioxidante, que protege as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos […]
