atividade física
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Ginecologista orienta sobre sintomas da menopausa
Especialista explica mudanças hormonais e destaca hábitos saudáveis que ajudam a preservar o bem-estar durante essa fase natural da vida feminina
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Dança fortalece ossos e mente na terceira idade
Especialistas destacam benefícios da dança no controle da osteoporose, na coordenação motora e na qualidade de vida de idosos
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Latidos e miados de alegria: diversão e brincadeiras melhoram a saúde física e mental dos pets
Brincar com pets pode trazer vários benefícios, como alívio do estresse, diminuição da ansiedade e auxílio no controle do peso
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Coração jovem sob ameaça: hipertensão atinge nível recorde entre pessoas de 18 a 24 anos
Estudo do INC-MS revela que pessoas com 60 anos ou mais também apresentam maior propensão a desenvolver hipertensão arterial
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Vestibular: como lidar com a ansiedade e otimizar os estudos usando a tecnologia
Ansiedade é reação natural diante de situações desafiadoras, mas quando se torna excessiva, pode prejudicar desempenho
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Treino HIIT: conheça as principais vantagens e desvantagens
Considerado excelente ferramenta auxiliar na perda de peso, treino de alta intensidade requer orientação profissional para evitar danos à saúde.
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Conheça os benefícios de pedalar para a saúde
Pedalar requer cuidados; personal trainer ressalta o que atentar ao praticar exercício físico.
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Treinar durante inverno contribui para aumento da imunidade
Especialista indica priorizar exercícios articulares e alongamentos dinâmicos; veja dicas.
