emagrecimento
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Dormir mal pode sabotar seu emagrecimento
Especialistas explicam como a falta de sono prejudica metabolismo, hormônios e perda de peso e dão dicas para dormir melhor e emagrecer com saúde
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Suor não emagrece: entenda o mito, e seus riscos
Especialista do Uninassau alerta que perder gordura depende de treino, déficit calórico e hábitos saudáveis, não de suar mais durante o exercício
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Diet, light e zero: entenda as diferenças nos rótulos
Nutricionista da Uninassau explica como cada categoria funciona, seus benefícios, riscos e cuidados no consumo de alimentos industrializados
