Verão
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Verão saudável: nutricionista ensina opções nutritivas de sobremesas
O verão chegou e, com ele, as férias e dias ensolarados. Quem não sente vontade de tomar sorvete, suco, picolé, entre outras delícias? Paixão unânime, o sorvete se destaca quando o assunto é o calor, porém a maioria é rica em gorduras trans, conservantes e açúcar, substâncias responsáveis pelo aumento do colesterol ruim, dos triglicerídeos no sangue e outras doenças. Porém, é possível saborear sobremesas sem prejudicar a saúde, com alternativas e receitas que se utilizam de frutas e produtos naturais. A especialista em nutrição do Centro Universitário de Brasília (Ceub) Paloma Popov ensina opções interessantes para um verão gostoso…
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Receita de sorvete de três leites
Receita de sorvete de três leites Vitarella/M. Dias Branco (cortesia) Ingredientes 500 ml de creme de leite fresco bem gelado; 1 lata de leite condensado; ¾ xícara de chá de leite em pó; 30 Biscoitos Maizena Vitarella. Modo de preparo Quebre os biscoitos com as mãos e reserve; Na batedeira ou com um fouet, bata o creme de leite até aumentar o volume e ficar com picos moles; Acrescente aos poucos, ¾ do leite condensado e continue batendo, com mais delicadeza se for à mão ou em velocidade baixa se estiver usando a batedeira; Quando atingir o ponto de chantili,…
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Receita de drink de verão: sangria de frutas amarelas
Receita de drink de verão: sangria de frutas amarelas Hiu Hotel (cortesia) Ingredientes 6 copos cheios de frutas diferentes (pode ser melão, manga e abacaxi em cubinhos); Um punhado de hortelã ou manjericão; 1/4 de xícara de gengibre; 1 garrafa de vinho branco; 100 ml de cointreau; 3 colheres de sopa de limão; Gelo a gosto. Modo de preparo Em uma jarra, coloque as frutas, adicione hortelã ou manjericão, gengibre e cointreau; Com uma colher de pau, amasse todos os itens delicadamente e em seguida, coloque o suco de limão e o vinho branco; Leve à geladeira por 1 hora…
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Saiba como cuidar dos looks do verão
A moda verão traz diversas opções de looks para praia, piscina ou até mesmo o dia a dia. Pensando em cores, é possível apostar em uma variedade de tons, por exemplo, amarelo, laranja, pink e o verde. Já se você não for muito fã de cores chamativas, relaxa, é possível utilizar os tons mais terrosos, como o marrom e o nude. Desta forma, há diversas combinações interessantes para se fazer, por fim e não menos importante, são os cuidados para preservar esses vestuários, além das cores, os tecidos que vão desde o crochê à alfaiataria de tecidos naturais também requerem…
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Receita de sorvete frito com casquinha de wafer
Receita de sorvete frito com casquinha de wafer Vitarella/M. Dias Branco (cortesia) Ingredientes 800g de sorvete de creme; 2 embalagens de biscoito Wafer Vitarella sabor Morango; 100g xerém de castanha; 2 xícaras água com gás; 2 xícaras de farinha de trigo sem fermento; 16 fatias de pão de forma sem casca; 1,5 litros de óleo; 200g de chantilly; 32 morangos. Modo de preparo Faça bolas de sorvete de creme com mais ou menos 100g cada. Envolva no papel filme e leve ao freezer por 2 horas; Passe o rolo de massa nas fatias de pão de forma para deixá-los fininhos;…
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Tendências de Réveillon: dicas de looks e cores para receber 2023
Quando chega o fim de ano, as pessoas ficam ansiosas para decidir qual roupa vão usar na Virada. É tradição escolher uma cor que traga boas energias. O tradicional branco ainda é querido por muitos, mas novas cores vêm ganhando destaque, como o azul, vermelho e amarelo. Marca referência no mercado de moda masculina nacional, a Skyler apresenta conceitos da moda dopamina em sua coleção de verão, a Energy, e dá dicas de looks para usar no Réveillon. Tradicional branco pode ser combinado a outras cores, que ganham a preferência de muita gente Skyler (cortesia) Dopamina dressing ou moda dopamina,…
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Queimaduras por alimentos no verão: muito além do limão
A combinação entre limão e sol é altamente perigosa para a pele, por ocasionar queimaduras no local de contato. Essa reação, chamada de fitofotodermatose, provoca uma inflamação e pode desenvolver não só manchas escuras, como também bolhas grandes semelhantes a queimaduras de segundo grau. A gravidade depende de três fatores: contato, tempo de exposição solar e sensibilidade individual. Para evitar o quadro, os cuidados começam ao cozinhar, comer ou beber determinados alimentos. E, apesar de ser o vilão mais conhecido, o limão não é o único: frutas cítricas, arruda, cenoura, aipo, salsinha, coentro, erva-doce, anis, funcho e figueira também são alimentos…
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Como manter o bronzeado por mais tempo?
É verão, e, depois de um início com dias nublados e muita chuva, grande parte do Brasil voltou a ter bastante sol. Na temporada de férias, e com a temperatura lá em cima, muita gente aproveita para se refrescar em uma boa piscina ou à beira-mar, e também para botar o bronze em dia. De maneira saudável, é possível, sim, bronzear-se, usando filtros solares para evitar os danos causados pela exposição excessiva da pele aos raios solares; mas, fica a pergunta: como fazer para manter o bronzeado por mais tempo? A médica dermatologista Fátima Tubini, com 20 anos de carreira –…
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Sanduíche natural: aprenda três receitas práticas e leves
Leve e nutritivo, o sanduíche natural é uma ótima alternativa de lanche para os dias ensolarados. Em passeios ao ar livre, como em um piquenique no parque, é a melhor opção pela praticidade no armazenamento. Basta transportá-lo em uma bolsa térmica para garantir que o frescor e a qualidade dos ingredientes sejam mantidos. O Blog do Maurício Araya traz três receitas de sanduíches naturais práticas e irresistíveis: sanduíche crepense, sanduíche cremoso de cenoura e sanduíche de frango e tomate; uma cortesia da Margarina Amorela, marca da M. Dias Branco. Veja o modo de fazer das três receitas de sanduíche natural:…
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5 frutas de verão que trazem vários benefícios para pele, de hidratação à proteção e ação anti-idade
Apesar dos danos do sol, a temporada de verão também pode ser, acredite, boa para a pele. Isso, se você aproveitar a estação mais quente do ano para o consumo de frutas com alto poder hidratante, antioxidante e anti-idade para a pele. Marcella Garcez, médica nutróloga, professora e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) destaca os resultados de uma reeducação alimentar. Um bom hábito alimentar é fundamental para manter a pele saudável e ajudar a prevenir sinais de envelhecimento cutâneo precoce ou acelerado É claro que esses alimentos não substituem o uso de cosméticos, principalmente de protetor solar, mas…
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5 sucos desintoxicantes para te ajudar no ‘projeto verão’
O verão está chegando, e, após um longo período em casa – imposto pela pandemia de Covid-19, é necessário repor a vitamina D e eliminar aqueles quilinhos extras ganhos nesse período. Com a chegada da estação mais quente do ano, o organismo precisa de mais hidratação: e é nos dias quentes que se perde uma grande quantidade de minerais na transpiração. A nutricionista Nathy Loyola enfatiza a importância de repor a quantidade de água necessária. Vale ressaltar que os chás e sucos também auxiliam nessa hidratação. Os sucos de frutas e vegetais são leveis e fáceis de fazer, além de…
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Atemporal, estampa xadrez combina com diferentes estilos e ocasiões
Estampa xadrez apresenta diversas versões e padronagens, que vão de composições mais esportivas até as mais formais.
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5 truques de estilo que nunca saem de moda
Descubra como ficar sempre bem vestida com peças chaves da moda plus size.
