Saúde
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Controle de acnes pode ser feito com alimentação saudável
As acnes são uma das maiores preocupações estéticas entre adolescentes, que estão em fase de grandes alterações hormonais da puberdade e ficam com a pele mais oleosa. O clima quente e a alta incidência de raios ultravioletas, comum no mês de março também pode contribuir para o inchaço nos poros e estimula a produção de […]
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Ovo cura ressaca? Saiba como alimento pode ajudar
O Carnaval chegou, mas antes de cair na folia e mostrar ao mundo todo seu samba no pé, vale a pena entender um pouco o funcionamento do seu corpo, principalmente após a ingestão de bebidas alcoólicas. Em geral, o período festivo é associado com o alto consumo de bebida alcoólica, seja na avenida ou nos […]
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Receitas de verão: veggie juice
Receitas de verão: veggie juice Puravida (cortesia) Ingredientes 150g de beterrabas descascadas e em cubes; 60g de aipo; 70g de cenoura descascadas e picadas; 150g de maçã em cubos; 80g de pepino em cubos; 10g de gengibre; 2 scoops de PuraJuice Protein Limão Tahiti & Yuzu; 250 ml de água; 8 Pedras de gelo para […]
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Saudável e refrescante: aprenda a fazer ‘veggie juice’, a receita do verão
Receitas de verão: veggie juice Puravida (cortesia) Ingredientes 150g de beterrabas descascadas e em cubes; 60g de aipo; 70g de cenoura descascadas e picadas; 150g de maçã em cubos; 80g de pepino em cubos; 10g de gengibre; 2 scoops de PuraJuice Protein Limão Tahiti & Yuzu; 250 ml de água; 8 Pedras de gelo para […]
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Livre de ressaca: veja dicas para manter a energia durante a folia
Para quem deseja curtir os ensaios de blocos, festas de aquecimento e toda a folia que o Carnaval proporciona, sem perder o pique, nem ter a famosa ressaca, a professora do curso de enfermagem da Estácio, Rosiane Almeida, salienta que os cuidados devem começar em casa. “Antes de colocar a fantasia e o glitter, é […]
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SUS: aprovado plano para reduzir filas de cirurgias e atendimentos
Ministério da Saúde, Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass) e Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde (Conasems) pactuaram, nessa semana, na primeira reunião ordinária da Comissão Intergestores Tripartite (CTI) de 2023, o Programa Nacional de Redução das Filas de Cirurgias Eletivas, Exames Complementares e Consultas Especializadas. Prioridade desde os debates da equipe de […]
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Verão saudável: nutricionista ensina opções nutritivas de sobremesas
O verão chegou e, com ele, as férias e dias ensolarados. Quem não sente vontade de tomar sorvete, suco, picolé, entre outras delícias? Paixão unânime, o sorvete se destaca quando o assunto é o calor, porém a maioria é rica em gorduras trans, conservantes e açúcar, substâncias responsáveis pelo aumento do colesterol ruim, dos triglicerídeos […]
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Pandemia mudou hábitos de higiene de brasileiros, diz pesquisa
A pandemia de covid mudou hábitos do nosso cotidiano, e, no Brasil, essa transformação foi medida por uma pesquisa inédita: 64% dos brasileiros pretendem manter a lavagem das mãos; 50%, o uso do álcool em gel mesmo após o fim da pandemia; e mais de 60% vão continuar tomando mais de dois banhos por dia, independente […]
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Máscaras de tecido: ideias para manter conforto, estilo e segurança
Não há dúvida que a pandemia de Covid-19 incluiu hábitos na nossa rotina que vão permanecer por muito tempo. Distanciamento social, lavar as mãos com maior frequência e o uso de máscara são apenas alguns deles, mas, de fato, os mais importantes. E não que sejam comportamentos dos mais fáceis de conviver, mas ainda são […]
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5 frutas de verão que trazem vários benefícios para pele, de hidratação à proteção e ação anti-idade
Apesar dos danos do sol, a temporada de verão também pode ser, acredite, boa para a pele. Isso, se você aproveitar a estação mais quente do ano para o consumo de frutas com alto poder hidratante, antioxidante e anti-idade para a pele. Marcella Garcez, médica nutróloga, professora e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) […]
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Álcool em gel aumenta risco de manchas em quem tem dermatites; veja os cuidados no verão
O álcool em gel conquistou espaço importante no dia a dia de todos por conta da pandemia de Covid-19. Eficaz na higienização das mãos e essencial para o combate ao novo coronavírus, o produto deve ser usado com cautela ao longo da estação mais quente do ano. Segundo a dermatologista Isis Veronez Minami, do Hospital […]
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Limpar demais a pele tem seus riscos; saiba por que sabonetes antimicrobianos podem ser perigosos
Nossa pele possui um manto lipídico, que é como se fosse uma ‘película lubrificante’ formada por água e óleo na sua superfície. Esse manto lipídico tem função de proteção e de preservar a hidratação e a saúde da pele, e limpar demais a pele sem repor a umidade pode causar um ressecamento em um primeiro […]
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Vitaminas e minerais podem ajudar na prevenção de doenças e no bem-estar
Manter uma alimentação balanceada é fundamental para a saúde, mas nem sempre é possível obter nas refeições todos os nutrientes de que o corpo precisa. Criados com o objetivo de complementar as necessidades diárias de nutrientes do organismo, os suplementos alimentares trazem doses concentradas de vitaminas, minerais e outras substâncias importantes para o corpo, como […]
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Treino HIIT: conheça as principais vantagens e desvantagens
Considerado excelente ferramenta auxiliar na perda de peso, treino de alta intensidade requer orientação profissional para evitar danos à saúde.
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Treino HIIT: conheça as principais vantagens e desvantagens
Um treino rápido, feito com poucos o até mesmo sem equipamentos, em qualquer lugar, com grandes promessas de resultado: assim, o HIIT (em tradução livre do inglês, Treino Intervalado de Alta Intensidade) ganha cada vez mais adeptos no Brasil. O HIIT se mostra eficiente, porque impacta de forma positiva a saúde cardiometabólica dos praticantes, sendo […]
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Conheça os benefícios de pedalar para a saúde
Pedalar requer cuidados; personal trainer ressalta o que atentar ao praticar exercício físico.
